Positividade cotidiana

Se quisermos “colher o dia”, guiando-nos de acordo com o conselho do poeta romano Horácio, precisamos administrar nossas emoções diariamente. O desafio, portanto, tem início a cada despertar, lembrando, obviamente, …

Alegria, alegria

Um dos maiores presentes que podemos nos oferecer é investir na alegria. Muitos vivem em busca de felicidade, mas tal anseio, no geral mal-entendido, acaba por causar, no dia a …

Criança precisa de poesia

Quando eu ainda não sabia ler, brincava com os livros e imaginava-os cheios de vozes, contando o mundo. Cecília Meireles Além de livros de histórias e contos, poemas podem fazer …

Cuide bem de você

No dia a dia, esforçamo-nos para melhorar nosso conforto material, para ter mais sucesso na área profissional, para ser mais reconhecidos por nossos pares, para nos cercar de pessoas que …

Útil desocupação

Férias de escola implicava para nós um tempo de liberdade. Sem o roteiro da escola, e gestantes de nossas atividades lúdicas, havia espaço para mil invenciones, olho liberado para analisar …

Sobre a esperança

Hoje não consegui acordar otimista. Não que me sinta pessimista… até porque não o sou, sei rir de mim mesma – e dos fracassos e das vitórias. Além disso, o …

O contágio do silêncio

Tenho uma amiga muito querida na Espanha. Nascida em Madrid, vive desde 2014 em Oviedo, capital das Astúrias. Há alguns anos fizemos um acordo: uma vez por semana nos escrevemos …

Alegria simplesmente

Em nossa vida cotidiana, cada um de nós pode cultivar a alegria. Tudo precisa de alimento para viver, até mesmo a alegria, senão ela mingua ou degenera para estados pessimistas, …

Nós e a tristeza

Respeito muito o ser humano que se entristece. É comovente a maneira como ampliamos o olhar quando a tristeza nos acolhe e, sem resistência, aceitamos a dificuldade nos transformar. Quando …

Habitar o presente

Nossa verdadeira natureza pode ser ilimitada. Mesmo assim, permanecemos no hábito inconsciente e irrefletido de nos considerarmos pequenos e limitados. Jon Kabat-Zinn Um homem infeliz será infeliz por toda parte, …